كتبت وترجمة:أميرة علي
في حياتنا اليومية نُقابل الكثير من الأشخاص المختلفين كل شخص مميز كما الآخر تماماً ، على أي حال إنه صحيح أننا لا نكف عن تصنيف الناس إلى مجموعات مُحددة بناءً على بعض من الصفات المشتركة وبناء على مُعاملتنا لهم نضعهم في فئات .
هناك نوع من الناس يجد نفسه مصنفاً بشكلٍ غير مُنصِف ، نحن نُطلق على أولئك الأشخاص ” مفرطي الحساسية Hypersensitive Personalities ” في المصطلحات العلمية ، هيا بنا نتعرف عليهم وما يُمَيزهم :
دراما كوين أو ملكة الدراما ، أطفال بكَّاؤون ، مُتَذَمِرون ، إنهم ” مفرطو الحساسية “، يُشَار إليهم بكل تلك الألقاب وأكثر من ذلك ، ولكن في الحقيقة أن الناس يفشلون في فهم العديد من الأشياء عنهم وعن المُصطلح الذي أُطلِقَ بواسطة دكتور إلين آرون ١٩٩٦ م ، و يُشِيرإلى استعداد بيولوجي أو صفة مُتأصِلة ، حيث أن بعض الناس يستقبلون المعلومات على مستوى أعمق .
لو كنت أنت شخص مُفرَط الحساسية ، إذن ستعتقد و تشعر بالأشياء بشدة ، بطريقة لا يستطيع أن يفهمها الآخرون ، هذه النظرة السلبية من البعض تجاه الحساسية والتأثر العاطفي ، صعب أن يقبلها الأشخاص مفرطي الحساسية ، و بالتالي صعب أن يحبوا أنفسهم لما هم عليه ، ولكن في الحقيقة هناك مميزات لأولئك الأشخاص :
أولاً : أنت حساس
- أولاً والأهم أحد أفضل الأشياء لكونك شخصاً مُفرَط الحساسية ، هي كونك حساساً كما يحمل الاسم ، بينما يكون ذلك في بعض الأحيان سلاح ذو حدين لأنك تشعر بشدة و عُمق ، و لكن الحساسية هي هبة ؛ لأنها تجعلك لَين القلب وعطوف ، و تهتم كثيراً بالناس وتعاملهم بحنان و رِقة ، وهذا ما يجعل أولئك الأشخاص أطيب و ألطف من تقابلهم .
ثانياً : أنت واعي بذاتك
” الذكاء هو وعي الفرد بعواطفه ودوافعه ومعتقداته وأهدافه ” بيتشوسكي 1997 ، و بالتأكيد أن أولئك الأشخاص لديهم ذلك بشكل العظيم ، لأنك عندما تكون شخص مُفرط الحساسية يعني أنك مُفَكِرعميق بطبيعتك ، و تكتسب رؤية أعظم بداخلك لأنك على اتصال كبير مع أفكارك و عواطفك أنت مُفكِر وصاحب رؤية و تستنبط الأمور ، وهذا يعني أنك نادراً ما تُصَاب بالتشتت وعدم الثقة فيما تشعر به تجاه شيء ما ، ولذلك أنت تستطيع أن تثق بنفسك دائما لتختار القرار الصحيح .
ثالثاً : أنت أكثر تعاطفاً :
الحساسية والتعاطف يسيران يداً في يدٍ معاً ، لذلك لا عجب أن معظم الأشخاص مُفرطي الحساسية متعاطفون رائعون أو لنقل ” لديهم قُدرة هائلة على التقمص العاطفي ” ، كونك شخص مُفرَط الحساسية يجعلك تشعر ما يشعر به الآخرون وتضع نفسك مكانهم ؛ لأنك بالفعل مُتَناغم مع مشاعرك الخاصة ، حيثُ أنك أكثر قدرة على إدراك مشاعر الآخرين أيضاً مما يُسِهل عليك التواصل مع من حولك و فهم وجهات النظر المختلفة .
رابعاً : أنت مُستَمع جيد
صفة أخرى رائعة يمتلكها العديد من الأشخاص مُفرَطي الحساسية هي أنهم مُستَمِعون جيدون ، فإن كنت مُفرَط الحساسية ، فأنت لديك حدس طبيعي و مُستَقبل جيد ، حيثُ أنك سريعٌ في التعرف على التفاصيل الدقيقة لصوت شخص ما و ايماءاته و تعبيرات وجهه و لغة الجسد و ما إلى ذلك ، وهذا يجعلك أكثر انتباهاً واستجابة للآخرين ، والذي يجعلك أيضاً صديقاً و شريك حياة أفضل ، ومصدر للدعم العاطفي .
خامساً : أنت مصلِح و وسيط جيد
شُكراً لمهاراتهم العظيمة في إيجاد الحلول ” ، ساند ٢٠١٦ عن مفرطي الحساسية نتحدث ، حيث أن أولئك الأشخاص دائماً ما يسعون لجعل علاقات إيجابية مُتناغمة مع الآخرين ، و المواقف الصِدامية تجعلهم غير مرتاحين ، و لأنهم مُستَعمون متعاطفون ، في الأغلب لديهم قدرة على إيجاد حلول منطقية لسوء التفاهم بين طَرَفَي الصراع ، و ذلك يجعلهم أيضاً يتمتعون بروح الفريق و صُنَاع قرارات .
سادساً : أنت مُبدِع
وجدت الدراسات أن الإبداع مُرتَبِط بكونك شخصاً مفرط الحساسية ، و هذا يرجع لكون مُعظَم أولئك الأشخاص حالمين و لديهم عالم داخلي ثري خاص بهم ، و حيث أنك تمر بكلٍ من المشاعر السلبية و الإيجابية على مستوى عميق ، هذه الشدة في المشاعر تجدها تتلائم جيداً مع التعبير عن الذات الإبداعي من خلال الرسم ، الكتابة ، التصميم ، صناعة الأفلام ، التصوير ، و ما شابه ذلك ، و حتى إن لم تكن فناناً ، فأنت تُقَدِر الفن .
سابعاً : أنت شَغوف
لغير الواعي ، الحساسية العاطفية قد تبدو كتفاعل مُبَالغ فيه ، و قد تجد أشخاصاً آخرين يرفضونك لكونك لا شيء أكثر من حالمٌ باليقظة سريع التأثر أو رومانسي ، و لكن في الحقيقة هناك أكثر من ذلك عنك ، حيث لأنك مُفرَط الحساسية ؛ تسعى لعيش الحياة بصدق و من كل قلبك ، لأن هذا التأثر هو ما يُعطيك الشغف لتضع قلبك و روحك في كل شيء تقوم بفعله .
ثامناً : أنت تُقَدِر النزاهة
مُعظَم مُفرَطي الحساسية تقودهم قيمهم و مبادئهم الشخصية ، حيث أنهم لديهم حس قوي بما هو صحيح و ما هو خاطيء ، و يفكرون في مثاليات العدل و الأخلاق ، لو كنت مُفرَط الحساسية على الأغلب ستشعر بعدم ارتياح حيال أي شيء شديد العدوانية ، أو عنيف أو مُهين و مُذِل ، و ذلك لأنك لا تتحمل الظُلم ، و تُقدِر النزاهة ، و تفتخر بشخصيتك و هذه صفة محبوبة .
تاسعاً : أنت تعيش الحياة على أكمل وجه
لا يُوجَد شخص مفرَط الحساسية سيحب قضاء نصف يومه في النوم ، معنى أن تكون مُفرط الحساسية هو كونك حاضراً و تعيش اللحظة ، و لأنك حساس جداً ؛ على الأغلب أنت حريص على عدم الإفراط في تحفيز نفسك و تحميلها فوق طاقتها بالأفكار ، و المشاعر و الأحاسيس ، و هذا يسمح لك بأن تأخذ الأمور بشكلٍ مُريح لك ، و بالتالي تُذكِّر من حولك بأن الأمور على ما يُرَام ، و لا بأس بأن نهدأ و نستمتع بكل شيء تُقدمه الحياة لنا .
عاشراً : أنت فريدٌ من نوعك
و أخيراً و ليس آخراً ، كونك مُفرطَ الحساسية يعني أنك مُمَيَز ، قد يكون هناك شخص لا يستطيع أن يفهم معنى أن يكون مثلك و يرى العالم من
خلال عينيك ، و لكن اعلم أن هذا هو تفردك و ليس ضعفك ، الحساسية المُفرِطة هبة مُنِحَت فقط لقلة نادرة ، و هي جزءٌ مما يجعلك استثنائي ، و في الحقيقة ١ من ٥ أفراد يمتلك تلك الصفة الخاصة .
و لذلك عندما تعلم كل هذا ستجد نفسك تقدر أولئك الأشخاص ، الموهوبون عاطفياً أصحاب الأرواح الرقيقة و المُرَاعية ، ذو السعة الهائلة من الطيبة ، التعاطف ، الإبداع ، و الشغف ، و لذلك استمتع بما يجعلك مُختَلِفاً ، الحساسية هدية ، و هناك العديد من الطرق الرائعة يمكنك أن تستخدمها بها لتُساعِد نفسك و من حولك .
تمت الترجمة لڤيديو :
10 strengths of a highly Sensitive Person
من قناة Psych2Go
