صحة وعافية..فوائد “الكبدة”..أهمها تقوية المناعة

اليوم الثامن/القاهرة

 الكبدة بجميع أنواعها من الأطعمة الهامة لصحة الإنسان، وتقوية مناعته حيث تحتوي الكبدة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية لجسم  الإنسان، سواء كانت كبدة الدجاج أو كبدة الوز أو كبدة البقر، فهي تحتوي على الأحماض الأمينينة وفيتامين “أ ،ب” وحمض الفوليك والحديد والزنك، وهذا يجعلها من الأطعمة الهامة لصحتك ولجسمك.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية التي تحل على جسم الإنسان الذي يقوم بتناول الكبدة بجميع أنواعها.

1- تجديد الخلايا في الجسم، والحد من الإصابة أو التعرض لأي مضاعفات على صحة الإنسان.

2-تساهم في  تنظيم نسبة الهرمونات في الجسم، وتحد من حدوث اضطرابات بها.

3- تعمل علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم، والحد من الإصابة بالأمراض الخاص به.

4- تساهم الكبدة في تقوية صحة الجلد، والحد من التعرض لحدوث تباطؤ في التئام الجروح.

5- الكبدة من أفضل الأطعمة التي تساهم في تقوية صحة الدم، وتعمل علي علاج مشكلة الأنيميا، وتحد من التعرض لهذه المشكلة.

6- تحافظ علي العين، وتحد من تعرض العين لأي مشاكل صحية .

7- تعد من الأطعمة الجيدة التي تساعد علي شعورك بالسعادة، ولذا لا تتردد في تناولك لها.

8- من الأطعمة الهامة التي تعمل على علاج مشاكل الأعصاب بالجسم.

9- تحافظ على صحة خلايا الدم البيضاء.

هذا وينصح الأطباء بتناول كبدة البقر ويفضل ان تكون طازجة.